1. Realizar com o máximo de atenção e foco, sempre levando em conta que a menor distração representa a vida ou a morte.
2. Deve-se estabelecer uma perfeita sincronização entre a respiração diafragmática e o movimento. Quando movimentar, inspire. Ao finalizar o movimento, expire, mas conservando cerca de 70% do ar.
3. Para haver uma respiração diafragmática, a coluna deve estar alinhada e paralela ao estômago.
4. Deve-se perceber o som da respiração juntamente com as sensações corporais, isto amplia o nosso nível de percepção.
5. Estabelecer uma relação harmoniosa entre os movimentos suaves e duros, ou seja, o corpo deve apresentar a flexibilidade de um bambu que se curva frente a uma ventania, mas que volta a sua posição original quando ela passa. Isto exige a execução do trabalho de contração muscular constante, mas flexível em alguns pontos e grupos musculares, como; o deltóide, trapézio, grande dorsal, dentados e peitorais.
6. Uma opinião pessoal, tendo como referência os katas do estilo Shotokan: pratique diariamente, incluindo sempre uma rodada dos katas básicos antes de praticar os katas avançados. O ideal é que se dedique em cada treino no mínimo a vinte e oito execuções dos katas divididos em séries. Por exemplo, uma série com os cinco heians e dois katas superiores, o que equivaleria em média a um treinamento com cerca de uma hora de duração realizado em quatro séries com intervalos breves para a recuperação.
Segundo alguns Mestres, é necessário no mínimo de três anos de prática ininterrupta para se dominar o kata. Tal como aconteceu com Mestre Finakoshi que a ele era passado um kata a cada três anos pelo seu mestre Itosu.
Não se iluda, o segredo para o domínio e evolução da técnica são três: treinar, treinar e treinar.
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